shizaxa to był ciężki rok. Musi być progres nie ma innej opcji. ;) Powoli zaczynam odkrywać mięśnie których wcześniej wogóle nie było widać. Czasem, trzeba wrzucić coś hardkorowego, a nie tam tylko wpiski z treningu, kto się ukrywa ten ściemnia, że jest w formie. Na zdjęciach zazwyczaj pokazuje się brzuch, że niby taki doprany, wtedy mówię "co tam [...]
taaaaak :-) w końcu trochę więcej zacząłem ich jeść, bo jeszcze rok/dwa temu w sezonie minimum kilogram sam zjadałem codziennie, a czasami dwa (3 lata temu tyle jadłem, że aż mnie uczuliły :-D ) a coś w tym roku słabo mi szło od rozpoczęcia sezonu :-D
[...] nic nie działa. Pobudki nocne muszą byc. Tylko u nas na chwila ciumciania niż jedzenia (nie akceptuje smoczka ani butelki ).kaszka może za ciężka była na noc. 20.07 skończy rok, przez ostatni miesiąc nam w ogóle jeść nie chciał, dobrze że mleko chociaż pił (z tym nie mamy na szczęście, żadnego problemu), bo by tylko o wodzie żył, a energii spala [...]
[...] mocniej i jak to będzie wyglądać będę was informował. Byłem także skonsultować się co do moich startów :) Plany są ambitne zaczynam przygotowania od sierpnia kończąc za rok w grudniu ;) Czeka mnie sezon wiosenny oraz jesienny i parę zawodów między tymi najważniejszymi jakimi są kwalifikacje do ME i MŚ. Także będzie się działo :) Na bieżąco [...]
[...] sam rowerem tak, żeby pojechać dłużej i szybciej ale po raz kolejny uległem prawie błaganiu córki i po raz kolejny wybrałem wycieczkę z nią w foteliku. Pogoda była zacna, za rok córka będzie już za duża do foltelika więc nie miałem serca żeby jej odmówić być może ostatniej takiej wycieczki. A z córką wycieczka jak to wycieczka. Było trochę jazdy [...]
[...] w tygodniu.Zajmują góra 10 minut,a barki sprawują się naprawdę zacnie.Nie potrzeba do nich żadnych ciężarów - robi ja zawsze z rana zaraz po pobudce. 10 lat temu naderwałem przedni akton prawego barku i przeszło rok trwało zanim wrócił do jako takiej sprawności.Także teraz dmucham na zimne :-) Zmieniony przez - Rage w dniu 2015-09-28 19:44:59
[...] postami tego starszego Pana to troll internetowy jakich wiele. Rób swoje wiesz jak wyglądałeś, wiesz jaki progres zrobiłeś. Skończysz redukcję, ruszysz z masą z głową a za rok po wycince będzie Ciebie trochę więcej. Chyba, że lubisz wyglądać dobrze w koszulce jak kolega wyżej;-) chciałbys tak wygladac w wieku 51 lat ,mysle ,ze do tego czasu [...]
[...] zanotował juz w lutym 2002 r. Aby później zostać wybranym najsilniejszym nastolatkiem w USA.W 2007 .r Zakwalifikował sie do finału Mistrzostw Świata Strongman. Oglądając rok temu super series mialem nadzieje ze będzie konkurował "łep w łep" z pudzianem oczywiście Mariusz wygrał 9 punktami ale nie liczy się to liczy się ze Kevin [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to OLIMP SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to LAUR KONSUMENTA (rok 2007 i 2008) i tylko marka OLIMP® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]
[...] 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie LAUR KONSUMENTA i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie w 2007 i 2008 roku. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to:MASSACRA® 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man [...]
witam! koniec leniuchowania, dzien wolny za mna, pelna energii i zapalu wracam do gry carbon w moim przypadku ten zjazd SFD to jak najbardziej ale za jakis rok 4Ann, Lu, Martucca, Wrong zapraszam jak najczesciej, przegladam wasze dzienniki i jestem pod wrazaniem determinacji, koncepcja faszystowskiej miski i mi musi towarzyszyc bo z tym mam [...]
Ale Wam za ten spam zayebie! Oj z tymi błędami to bez przesady - po prostu żałuję, że rok temu się za to bieganie nie wziąłem. A co do tego uczenia się na błędach to niżej coś o tym.... TRENING 15.06.2011 (20) PULL Martwy Ciąg: może niżej się rozpiszę...... Podciąganie podchwytem: 3 3 3 Wiosłowanie hantlem: 17kg x 10 17kg x 10 17kg x 11 Uginanie [...]
[...] kolacji , orzechy , czasem ryby ale rzadko i bardziej na posilek przed kolacja . U mnie chyba organizm nie zna pojec jak ketoza , nie probowalem nawet ale wiec ze jak mialem rok przerwy i jadlem co chcialem to zbyt duza ilosc wegli oraz tluszczy ( fast foodow rowniez ) sprzyjala przyrostowi zbednego BF :) . Dlatego wole WW w granicy 150-200g a [...]
Z roku na rok widze Twoje postępy i musze przyznać że ciągle nic nie s******liłeś... tak jak rok temu byłem pod wrażeniem, tak i teraz... ciągle wygladasz jak człowiek i laski ciągle uwierzą że to na sucho aha i już nie pozujesz w slipkach
Wynik bardzo dobry ale nie oszukujmy się z zatrzymaniem i nie odrywniem tyłka byłyby problemy z 130 więc jeszcze z 15 kilo brakuje conajmniej. No ale w tym tempie co zdobywa siły pewnie przez rok dałby radę!
[...] mnie zaatakuje na ulicy ze sobie nie poradze'' To ze sie na cos zapiszesz takiej pewnosci Ci nie daje, trudno sie pozbyc strachu, ale mozna go troche zalagodzic. Ja chodze rok na BJJ, Wczoraj mialem zwarcie na ulicy z jednym gosciem ,tyle ze starszym i wiekszym, i strach byl, ale juz nie taki jak rok wczesniej w podobnej sytuacji. pozdrawiam
Ja mam 2 weterynarzy i jeden mówi, ze nie chce tych zabiegow wykonywać u suk, bo jednak estrogeny pełnią bardzo ważne funkcje i mówi, zeby kontrolować co rok... Drugi robi i oczywiście zaprasza zaraz po pierwszej cieczce- a ona naprawdę jeszzce jest dzieckiem - przecież nawet laik rozumie ze te estrogeny to na kości są jeszcze nawet potrzebne [...]
[...] normy. Co do stanów zapalnych to ja się palę, by iść zamordować sąsiadów z dołu, bo znowu napieprzają jakąś łupankę. Jezu, jak tu się koszmarnie mieszka. Naprawdę, ostatni rok to jedna wielka frustracja. W ogóle nie czuję się w tym miejscu komfortowo i na dłuższą metę to jest potwornie męczące. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-08-03 21:14:34
[...] II miejsce puchar + nagroda rzeczowa III miejsce puchar + nagroda rzeczowa OPŁATA STARTOWA wynosi 150 zł Zwolnienie z opłaty startowej są zawodnicy, którzy ukończyli 60 rok życia. Zawodnik musi wysłać zgłoszenie na numer tel: 501 490 066 Wpłat należy dokonywać na konto bankowe : Szymon Podolańczyk - BANK Credit Agricole 09 1940 1076 5487 [...]
[...] są takie, bo taki był cel hodowli. A ludzie to poj**y, żeby brać takiego na psa rodzinnego. Dramat. Podstaw do interwencji to tam nie ma, a pies młodziutki jeszcze, jeszcze rok minimum minie zanim stanie się problemem. Może tam już ktoś bardziej ogarnięty mieszka, bo plac taki bardziej zadbany niż kiedyś, ale w ogóle zabudowa gęsta w tamtym [...]
Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016
